Vitamin D từ ánh nắng Mặt trời có thể giúp làm tăng lượng Testosterone trong máu của đàn ông, làm tăng khả năng của phái mạnh trong “chuyện ấy”, theo một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học người Áo.

Các nhà khoa học, thuộc trường đại học Y tế Graz ở Áo, đã phát hiện thấy rằng những người đàn ông có lượng vitamin D trong máu cao thường sản sinh ra nhiều hormone giới tính nam hơn những đàn ông có lượng vitamin D thấp.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng thấy rằng lượng vitamin D trong cơ thể những người tham gia thường giảm trong những tháng mùa đông, thấp nhất vào tháng ba. Nguyên nhân chủ yếu là do trong những tháng mùa đông thường không có nhiều ánh sáng Mặt trời.

Một nghiên cứu trước đây cũng đã chỉ ra rằng tắm nắng trong 1 giờ đồng hồ có thể giúp đàn ông tăng 69% lượng testosterone trong cơ thể.

Testosterone là hormone giới tính nam quan trọng nhất đối với đàn ông. Hormone này tác động đến sự phát triển của cơ quan sinh dục, khả năng sản xuất tinh trùng, ham muốm trong “chuyện ấy” và tính cách của đàn ông.

Theo các nghiên cứu khoa học, 90% vitamin D trong cơ thể chúng ta được bổ sung qua da từ ánh sáng Mặt trời, lượng còn lại có thể được bổ sung qua các loại thực phẩm như các loại thịt và cá. Lượng vitamin D trung bình trong máu cần thiết là vào khoảng 30 ng/ml, nhưng mức lý tưởng nhất là 40 đến 60 ng/ml.