In bài viết   |   Gửi bạn bè   |   Cảm nhận

4 loại thức uống không nên quên

Trân Trân


15/12/2012

(Danong.com) Mỗi một loại thức uống có một công dụng khác nhau. Bất kể công việc của bạn bận rộn như thế nào thì cũng đừng quên cho cơ thể thưởng thức những loại thức uống bổ dưỡng này để có sức khỏe dẻo dai và ngăn ngừa bệnh tật.

Nước



Bạn không cần phải dùng đến nước khoáng, nước thường cũng cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể bạn để giúp duy trì những hoạt động của tế bào và quá trình chuyển hóa trong cơ thể.

Trà và cà phê không đường



Trà “tinh khiết” và cà phê chứa rất ít nhiệt nên chúng không có khả năng gây hiện tượng thừa cân và béo phì cơ thể. Trà xanh chứa flavonodis, không chỉ có khả năng chống oxy hóa cho các tế bào mà còn giúp thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể. 100ml cà phê không đường mỗi ngày giúp làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường.

Sữa ít chất béo hoặc sữa gạn kem
 


Sữa là một thức uống tuyệt vời để bổ sung canxi, magiê, kali và vitamin D cho cơ thể. Sữa ít chất béo và sữa gạn kem có chứa hàm lượng chất béo rất thấp, không chỉ tốt cho xương, tăng chiều cao mà bạn cũng không phải lo lắng về cân nặng của mình.

Các loại nước ép trái cây và rau



Các loại nước ép từ trái cây tươi và rau quả giàu vitamin A, C, E, chất xơ, tốt cho tiêu hóa, giúp thanh nhiệt, giải độc, làm chậm quá trình lão hóa.
Các bài liên quan:

Thức uống làm "tinh binh" đuối sức

Thức uống nào giúp sạch ruột?

Tags:

thức uống , có lợi , sức khỏe , trà , cà phê , sữa không béo
Thảo luận
TIÊU ĐIỂM
5 thực phẩm "cấm" nam giới
Nguyên nhân khiến các quý ông "yếu" dần
10 nguyên nhân của cơn đau nửa đầu
Điều cấm nam giới sau khi "yêu"
Bảo vệ mũi mùa lạnh
Xem thêm

Hói đầu dễ bị ung thư tuyến tiền liệt

Trứng gà có thể trị rụng tóc

Ngồi lâu độc hại chẳng kém gì hút thuốc

Vì sao béo phì gây vô sinh?

4 sự kết hợp thực phẩm gây chết người

CÁC THÔNG TIN KHÁC

Bài khác

Nhìn mắt có thể đoán bệnh
Ăn trai giúp cải thiện sinh lý, trị u xơ tiền liệt
10 cách giúp bạn sống khỏe hơn
Ung thư tuyến tiền liệt & những điều nên biết
6 thực phẩm sẽ "tàn phá" xương của bạn
Thoái hóa xương khớp - "sát thủ" của giới văn phòng
Bảo vệ mũi mùa lạnh
Những bí mật không nên che giấu bác sĩ
Mắc chứng sợ bẩn vì bị sờ vào vùng kín
10 thói quen đơn giản giảm nguy cơ bệnh tật

Giới tính

10 thực phẩm có khả năng thay thế Viagra

Hiện tượng ... cương cứng "vô tội vạ"

4 cách đơn giản giúp đàn ông sung mãn

3 "giờ vàng" của quý ông

Nhập viện vì bơm silicon làm to "cậu nhỏ"

Tin tức

Đầu tư - Tài chính

Sự nghiệp

Phong cách

Sức khỏe - Thể thao

Giới tính

Đời sống

Công nghệ

Người nổi tiếng

Giải trí

Top

LIÊN HỆ
Gửi bài: bandoc@danong.com
Góp ý : info@danong.com

LIÊN HỆ QUẢNG CÁO
Giấy phép số 75/GP-BC của Bộ Văn hóa thông tin.
Đề nghị ghi rõ nguồn khi phát hành lại thông tin từ DanOng.com.
Kết nối với DanOng.com tại
free hit counter code